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什麼叫河車倒運什麼叫河車倒運,有什要點? 問:請問老師:最近在圖書館看到一本鄭子太極書籍,書中提到:河車倒運。請問什麼叫河車倒運,有什要點? 答:『河車』,乃指身中真氣,因氣流通全身,如車在河中運行般,故名,而內煉元陽真氣係自尾閭沿督脈上夾脊、玉枕,而入泥丸,然後又順任脈下降至下丹田(尾閭、夾脊、玉枕三關為河車運藥的上升之路;泥丸、黃庭(膻中或絳宮)、下丹田三田為河看房子車運藥下降之路);這乃是對練氣運行的一種形容罷了,不過,每個人對氣的感知度不同,不用太在意。 太極拳雖是武術,也是養生氣功的一種,也就是道家俗稱的「內丹術」,主在以真意採運元精(元氣)沿督脈逆行,穿夾脊,過玉枕,入泥丸,與元神凝合,也就是從自我調節人的性激素與內分泌入手,通過增強人的性功能來恢復大腦的青春活力,這就是「還精補腦」的功夫,如小周天「取坎填離」或大周天土地買賣「抽鉛添汞」都屬之。 道家術語云:「人走前(任脈),仙走後(督脈)」;太極拳是練督脈,由下往上走(因逆運較辛苦,道家又有羊、鹿、牛三車運行的形容),所以才有「神仙之術」之美名;如您對道家的一些術語有興趣,可參考一下道家的書籍,不過一切都只能當做常識參考,可不要迷戀而仿傚習練,畢竟,著意太重也不好;最後還是引用道家一句話互勉:「不可用心守,不可無意求,用心著相,無意永慶房屋落空。」 問:感 謝 老師!我聽說練太極有十級的過程,每進一級會有不同的體會,這種體會只要練功者自已能意會。自從聽了  老師的建議將意念放在腳底,就是有「踩下」的意念,最近在練拳中發現,以往因為單腳的支撐,腳因吃重不敢用力,但經簡單的「踩下」意念,竟然讓我有不同的感覺,因為踩下,讓大腿能更自在的用力,讓我能體會,所謂「發於腿,主宰於腰」的感覺,我可以感覺力量由住商房屋我的腿肌發出,經腰,到達手。感覺力量的傳達很順暢。請問老師這是不是所謂的「勁兒」。 答:意念的訓練,每個層級「意念」擺放的位置都有不同,而初級的「踩下」,其目的主在開發腳底筋脈穴道,使腳掌與地面接觸有所感覺;而當目標達到,表示腳已感受到身體鬆沉的重量,此時,就不可再「踩下」,以免氣滯在腳踝,至於詳情,請參考留言板之前「練拳意念之探討」。 所謂「勁」,一定是氣能沉至太平洋房屋腳底,而後才會長勁上來,可別忘了「其根在腳」,也就是說勁的出發點是在腳,而不是腿;不過,既然你已能感覺力量由腿肌發出,經腰,到達手,亦即表示你已離「長勁」不遠,恭喜你!繼續加油喔! 問:據報載:女性愛穿高跟鞋,又去練瑜珈和國標舞,會加重膝蓋前端髕骨的位移與磨損,誘發「髕骨軟化症」;我想請問老師,我們練太極拳是否也有這層顧慮? 答:髕骨,俗稱膝蓋骨,位於股骨(大腿骨東森房屋)及脛骨(小腿骨)間,呈倒三角形,隨膝關節彎曲、伸直而移動,但如果長期頻繁地讓膝蓋過度承重,造成髕骨後的軟骨組織遭到侵蝕而偏離軌道,初期症狀不甚明顯,不過到了有卡卡響聲,或彎曲膝蓋、上下樓梯時,就會有疼痛產生;至於長期練太極拳,是否也會造成此現象,我不敢給妳打包票說<不會>,不過,祇要妳能確遵下列要點執行,我相信可以把傷害降到最低。 1早晚練拳時(前),應先做做熱身21世紀房屋仲介操、讓身體活絡起來再行拳,行拳時,初學以半小時為限,學拳三年以上,亦不宜果過久,一般熱身和行拳以一個時辰(兩小時)為度。 2平常的行動或運動,盡量避免再增加膝蓋的承受度,如登山、跳躍式的運動(如羽球、排球、籃球、桌球等)、爬樓梯運動(不得已上下樓梯,上樓時好膝先上,下樓時好膝先下)、不穿超過5公分的高跟鞋。 3行拳時,應特別注意兩點:(1)膝蓋微彎時,由上往下看,不可超有巢氏房屋過前腳尖(超過就叫跪膝)。(2)身體要垂脊正身,不可前傾或後仰,尤其小腹嚴禁前凸(注意收腹斂臀),期使膝蓋前、後受力平均一致。 4行拳時,應適度休息,不要勉強;行拳後,若出現膝蓋痠痛,應拍打大腿與膝蓋兩側,排除燃燒熱量所產生的乳酸,並鬆弛肌肉群。 5如要打低架或從事較激烈之運動,可考慮使用護膝,以增加髕骨的穩定性。 太極拳雖行拳時膝蓋長期微彎,但卻嚴禁出現跪膝(膝蓋過好房網度彎曲)之情事,且嚴格要求「垂脊正身」、「收腹歛臀」、「滿腳掌貼地」,使膝蓋前後能平均受力,而周身鬆沉至滿腳掌(而不是腳尖或腳跟),又能使大腿四頭肌(大腿直肌、大腿外側寬肌、大腿中間寬肌、大腿內側寬肌)、肌腱和韌帶得到強化鍛鍊,反而有助髕骨的穩定性。

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搶救愛狗教師賈鴻秋~餘生200斷糧犬 動物救援小組網友發起募志工與狗糧2010.2.23搶救200斷糧犬 動物救援小組網友發起募志工與狗糧更新日期:2010/02/21 18:59 中央社記者許湘欣台北21日電-為拯救跪郭董教師賈鴻秋往生後留下近200隻命在旦夕的流浪狗,動保團體與網友透過網路平台發起「搶救200斷糧犬大作戰」募集志工與狗糧,盼助這些狗狗度過難關。多咖啡機年前因向鴻海董事長郭台銘下跪請命引發媒體關注的賈鴻秋,17日被人發現倒臥在三重市的一間廟宇樓梯間,疑墜樓造成顱內出血昏迷,經急救多日後,今天宣告不治,賈鴻秋所收容的近200隻狗兒也陷入斷糧危機,已有部分狗兒不幸死亡。為了拯救賈鴻秋留下的流浪狗,不少網友在網路上發起行動,動保團體「台灣動物緊急救援小組」網友今天起在網站討論區及冷凍冷藏冰箱FACEBOOK(臉書)串連發起「搶救賈鴻秋斷糧狗大作戰」,呼籲全台愛狗人士集資捐助狗糧,讓這200隻可憐狗度過危機。動物緊急救援小組志工說,賈鴻秋先後在淡水、三芝等地成立狗場,所收養的近200多隻流浪狗平時主要靠她一人照護,她身故後,這200隻狗兒的命運乖舛。網友表示,賈鴻秋住院後,她所收容的狗兒前後已有近10隻大小狗兒被凍死、餓死或被其鼎曜餐飲設備他大狗咬死,情況嚴重,整個狗場也快面臨斷糧危機。南部網友也急忙聯絡北部友人前往現場協助了解狀況,並呼籲全台愛狗人士捐贈乾狗糧,加入「搶救賈鴻秋200隻斷糧狗大作戰」行列。動物緊急救援小組資深志工則指出,雖然官方計劃出面召集動保團體討論關於狗兒後續安置事宜,但安置問題複雜,賈鴻秋原本也設有協會,當務之急是先給這些已經沒有糧食的花店狗兒一口飯吃。台灣動物緊急救援小組網友緊急發佈募集狗糧動員令,並急徵可以到現場協助餵食照護狗兒的志工,希望全台愛狗民眾上網留言加入搶救行列。搶救賈鴻秋200隻斷糧狗大作戰 - 平台網址http://www.savedogs.org/forum/article_view.html?f_no=17810搶救賈鴻秋200隻斷糧狗大作戰 - 臉書 FACEBOOK 串連網址http://www.facebook.com/savedogs.以關鍵字上取自自由http://www.libertytimes.com.tw/index.htm加入搶救行列: 你可以怎麼做?1. 幫我們把這個訊息轉寄給你的親朋好友/讓更多人加入搶救行列2. 募集狗糧捐至狗場3. 到狗場協助餵食與照護報名以上志工請在此http://www.savedogs.org/forum/article_view.html?f_no=17810留言留下您的聯絡方式 以便相關人員以您聯絡喔!! (以上文字內容 2010-02-21 網站優化22:50 由網站管理更新重貼) ----------------------------------------------------------------------------台灣動物緊急救援小組 - 網友集資捐贈方式如下:1. 集合大家的愛心捐贈由一人統籌在將大家的飼料善款統一匯入飼料公司帳號裡2. 統籌人(本人)與飼料公司業務電話聯繫..確定訂購多少包飼料3. 再由北部(淡水)統一飼料公司的業務-施先生送達飼料搜尋行銷到狗場4. 統籌人(本人)會與賈鴻秋狗場的義工 高 先生聯絡告知飼料定購5. 簽收 單由高 先生簽收6. 統籌人(本人)會公開所有匯入的帳款明細與匯入飼料公司的轉帳單7. 重要: 參與集資的網友請在本版面留言並提供您轉出帳號末五碼以供確認帳款銀行: 中國信託銀行(822) 台南分行戶名: 林僥佩帳號: 137-540-038-997!! 請大家記住: 完成匯款後請務必在此留言澎湖民宿告知轉出帳號後五碼以供確認!! 有任何問題可與奶油聯絡 電話: 0936-406-018 (如沒接到請傳簡訊告知)飼料 公司施 先生說..目前希望以量多來訂購..這樣才可以與總公司商討壓低飼料的價格..因為統一集團也是很關心此事目前不便提供飼料正確價位...為了避免紛爭..與對統一集團對浪犬的善心奶油建議..以50包為訂購出貨量....這樣才可以壓低飼料價位如有更婚禮顧問適當的人選網路上的朋友可以提供或是自告奮勇如有更好的建議請大家多多提供...------------------------------------------------------------------------------------------------2010.2.22 22:00全台愛心湧入救賈鴻秋狗場 - 台灣動物緊急救援小組今宣佈捐出100包共1800公斤飼料 愛心網友灌爆救援小組網站、志工接電話接到手軟、直呼「台灣人的愛港式飲茶心真美麗」

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